おまけ

なぜこんなことを書いたかというと、朝食に焼そばを作っていると言ったらある人に「朝からそんなもん食えるかい」って言われたからです。
おそらくその人の中では（というかそれが一般的な認識でしょうが）焼そばは屋台で出てきそうなバラ肉とサラダ油をたっぷり使ったギトギトの食べ物なんでしょう。それなら確かに朝食で食べたくないのも分かる。
実際はそんな脂っこいものでもないですし、ソースも薄目にしてるんで十分食べられます。カロリーにしても430kcalなら男性の朝食としては適量でしょう。