通院

前回のに追加して、
(5)軽くスクワットのような動き。曲がるところまで。
(6)うつ伏せになってひざから下を上げ下げ。
(7)歩く練習。左足をできるだけ庇わないように。
この(6)が全くできなくなってるのにびびった。やっぱ筋力が落ちてるのねえ。